外反母趾原因は、体のゆがみ | 整体/カイロプラクティックの十全治療院(東京港区南青山)

足の親指が変形して外側へ曲がっている状態が外反母趾ですが、中高年の女性に多くみられます。

「外反母趾を改善したい」とのご相談をよくいただきますが、仰向けに寝ている状態で片方の足が骨盤の捻転とともに外へ開いてしまっている方場合に外反母趾になりやすいのです。

これは、外反母趾になってしまうパターンとして片足が開いている分、歩行時に足の運びがぶん回しになり、着地の時に足の親指が接地して体重がかかりフットバランスもくるい、足の指変形して段々と親指が内側へ曲がった結果なのです。

◆ 偏った歩き方が、外反母趾になりやすい。

先が狭いハイヒールは外反母趾の原因になりやすくて、着地が踵ではなく爪先と指のつけ根に移動して、親指に体重がかかって変形しやすいのです。

先が細い踵の高い靴は、足指のつけ根に体重が集中してかかって足底の横アーチが低下して土踏まず痛みも伴います。

そして足の指が左右から強く圧迫されるような形で押されて、親指つけ根の関節の部分から外反して中指骨が逆に内反して「く」の字に歪んでしまうのです。

足の親指に炎症が起きて足底筋膜炎症状も伴い、さらに年月を経て関節包や靭帯などの周囲の組織が弱体化して、固まって元に戻らなくなるのと親指を引き上げる脛の筋肉の弱体化も目立つようになります。

外反母趾が偏った歩き方を招くために、膝の痛みや股関節の痛みにまですすむこともあります。

外反母趾を上から見ると親指が外へ曲がっているのが分かりますが、親指だけではなく足全体の構造に異常を来しています。

足の変形で指に力が入らなかったり足の指が地面から浮いたり、足底の偏った一部分に体重がかかったりして歩き方も不安定になるのです。

外反母趾を改善するためには、もちろん足に合った靴を履かなければなりませんが、股関節を含めた骨盤のゆがみが矯正されて足の運び方自体も改善されないと真の問題解決には至りません。

足がゆがんでいる場合は、股関節痛み原因にもなる足の付け根の位置からくるいを生じています。

歩行中には骨盤にある凹んで臼状の関節窩の中を股関節の球状の関節頭が回転しながら足を運んで歩いていますから、フットバランスもくるって足の運び方にも異変が起きてしまうのです。

このような状態では悪循環に陥ってしまい外反母趾もひどくなる一方ですが、足のゆがみを伴っていると、歩行中も立っている時もフットバランスに異常をきたしているわけですから、そのまま放置して生活している内に、ますます体全体がゆがんでしまう結果となります。

股関節からつま先までの連結がくるっているのは、体全体のゆがみからバランスを崩し、もちろん膝関節も含めて足首までもが定位置ではなくなり外反母趾も含めてフットバランスもくるっているのです。

足の骨は28個の骨が集合して縦と横のアーチを形成しており、着地する時の衝撃吸収のクッションとしての役割や、足を蹴り出す時のバネの役目を果たしています。

体のゆがみの連鎖によって、この足底のアーチが崩れていますと足の指変形する扁平足や開帳足を招きやすくのです。

扁平足は足底の縦アーチの不足から、開帳足は足底の横アーチの不足から起き、開帳足は外反母趾のトラブルを伴うことが多いのです。

歩行時の体重が足底にかかる流れは、正常であれば踵から爪先に直線方向に抜けるのが、足底の横アーチの不足している開帳足は土踏まずの衝撃吸収能力も落ちて親指側に抜けがちになって、外反母趾原因を招く大きな要素になるのです。

足のゆがみを調べるには、仰向けの状態で膝を立てて胸に向かって膝を少し曲げてみると、膝の高さに差が出ていたり膝頭の大きさの差とか膝の骨の突起の膨らみ方の左右差を比べるのがポイントです。

左右差が大きく出ていれば、かなり足がゆがんで、バランスの悪い偏った歩き方により、時間の経過と供に体のゆがみが大きくなってしまうという悪循環を断つのには、足のゆがみ矯正する必要があります。

肝心なのは、つまりそれは直接、足のところに手を触れて足のゆがみ矯正をするような対症療法に頼らないことです。

足のゆがみや外反母趾の部位を直接手で矯正することはいたしませんが、イネイト(自然治癒力)の働きで自然に定位置に戻るように、上部頚椎を矯正するだけで全身の骨格が改善されます。

外反母趾も体のゆがみから起因しますから、上部頸椎カイロプラクティックの自然治癒力・整体作用で体のゆがみが解消することにより、股関節から足全体のゆがみも改善され歩き方も正しくなります。

その結果として、フットバランスも整い、歩き方も含めた総合的なかたちで外反母趾が改善されて参ります。

足の指痛みが解消して足の指伸びたり、足のアーチである土踏まずのカーブ(フットバランスが整う)も変わり、顔のゆがみさえも正されるくらいですから、外反母趾にも効果が現れるのは自明の理なのです。

内反小指や足指のゆがみも、外反母趾と同様に上部頚椎カイロプラクティックで改善します。

上部頚椎への矯正(アジャストメント)により、体のゆがや外反母趾や体のゆがみだけではなく、体調が整って参りますので元気になり真の健康を取り戻せます。